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Meu filho troca o dia pela noite. Como parar?

Meu filho troca o dia pela noite. Como parar?

Especialistas respondem à dúvida de tantos pais com recém-nascidos

Meu filho já chegou a passar a noite toda acordado e ir dormir de manhã, com o sol nascendo. Como fazer para ele parar com essa troca?
Renata Vilar, mãe de Theo, 4 anos

Em geral, essa confusão é mais comum com recém-nascidos. E a solução é a mesma em qualquer idade: estabelecer rotinas para as atividades diárias pode ajudar a reverter o quadro. Próximo das 18h, reduza o ritmo, evitando brincadeiras estimulantes e telas. Além disso, tente acordar seu filho meia hora mais cedo a cada dia, pois dessa forma ele vai sentir vontade de ir para a cama no horário ideal. Se ele ainda tira sonecas de dia, diminua o tempo delas. Outra cilada: permitir que ele faça uma soneca quando volta da escola, cansado, no final da tarde. Nessa situação, tente mantê-lo acordado, senão o risco de despertar depois com a corda toda é grande!

Fontes consultadas: Jofre Cabral, pediatra e neonatologista do Grupo Perinatal (RJ); Leticia Soster, neuropediatra e especialista em sono do Hospital Israelita Albert Einstein (SP); Luiz Renato Valério, intensivista pediátrico do Hospital Pequeno Príncipe (PR); Maria Inês Nantes, pediatra do Hospital da Criança (SP); Nilton Cesar, pediatra do Hospital e Maternidade Brasil, de Santo André (SP); Patrícia Salgado, médica do sono do Hospital Márcio Cunha (MG); Thiago Gara, pediatra do Hospital e Maternidade São Luiz unidades Anália Franco e São Caetano (SP).

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